「わが子の場合は？」——胸骨圧迫で、変わることと変わらないこと

この記事でわかること

• 成人の胸骨圧迫の深さ・テンポ・人工呼吸との組み合わせ方
• 乳児・子どもで変わる手技と、人工呼吸を組み合わせることが大切な理由
• 「普段どおりの呼吸かどうかわからない」ときの考え方
• その場に居合わせた人の対応が、結果にどうつながるとされているか
• 「昔はこう習った」が、今も残ってしまう心の仕組み
• 今日から確認できる、身近な一歩

「胸骨圧迫って、赤ちゃんも大人とおなじでいいんだよね？」

とらまるくん

先生、胸骨圧迫って、赤ちゃんも大人とおなじやりかたでいいんだよね？

ふくぼう先生

実は、深さも人工呼吸の必要性も、少し違うんです。

それでも「わからなくても、まず始める」という考え方は、大人も子どもも変わりません。まずは、その具体的な違いから見ていきましょう。

目の前で人が倒れたら、あなたは動けますか

胸骨圧迫のやり方は、講習で一度は習ったことがあるという方も多いのではないでしょうか。それでも、いざという場面を想像すると「本当にこの強さで押していいのか」「これは普段どおりの呼吸なのか、それとも違うのか」と、手が止まってしまいそうになる——そんな不安を感じる方は少なくありません。

特に、赤ちゃんや小さな子どもが対象になると、迷いはさらに大きくなります。大人の胸骨圧迫はなんとなく覚えていても、「わが子の場合はどうすればいいのか」がわからない、という声を、これまで数えきれないほど聞いてきました。

年齢によって変わることと、変わらないこと。その両方を、この記事で一緒に確認していきます。

1つ目｜成人は、胸の真ん中を約5cm・100〜120回のテンポで

目の前で倒れた人が反応せず、普段どおりの呼吸がない、またはわからないときは、ただちに胸骨圧迫を始めます。周囲に助けを求めて119番通報とAEDの手配を依頼しながら、次の基準で圧迫を続けます。

人工呼吸に抵抗がある、あるいはやり方に自信が持てないという場合は、胸骨圧迫だけを絶え間なく続ける方法（胸骨圧迫のみの心肺蘇生）でもよいとされています。訓練を受けていない市民の場合は、まず胸骨圧迫を優先することが基本とされています。

2つ目｜乳児・子どもは、深さが変わり、人工呼吸も大切になる

乳児（1歳未満）・子どもの場合、圧迫する場所は成人と同じく胸の真ん中ですが、深さと手の使い方が変わります。

もう一つ、大人との大きな違いが人工呼吸の重要性です。成人の心停止は循環そのものの異常が原因であることが多いのに対し、乳児・子どもの心停止は、窒息など呼吸に関わる原因から起こることが少なくないとされています。そのため、人工呼吸の技術があり、行う意思があるなら、胸骨圧迫に人工呼吸を組み合わせて行うことが大切だとされています。胸骨圧迫で血の流れをつくることと、人工呼吸で酸素を届けること。赤ちゃんの場合は、その両方が救命につながると考えられています。もちろん、ためらわれる場合や状況が許さない場合は、胸骨圧迫だけを続けることが優先されます。

3つ目｜迷ったときの答えは「様子を見る」ではなく「始める」

「普段どおりの呼吸かどうか、自分に判断できるか不安」という声はとても多く聞きます。心停止の直前・直後には、しゃくりあげるような、途切れ途切れの異常な呼吸（死戦期呼吸）がみられることがあり、一見「呼吸しているように」見えてしまうことがあります。これが、胸骨圧迫を始める判断を遅らせてしまう一因になっています。

つまり、迷ったときの答えは「様子を見る」ではなく「始める」です。胸骨圧迫は、たとえ心停止でなかったとしても、大きな害にはならないとされています。動かない・確信が持てないことのほうが、結果として一番のリスクになります。

総務省消防庁が2026年1月に公表した「令和7年版 救急・救助の現況」（令和6年中のデータ）によれば、一般市民に目撃された心原性の心肺機能停止のうち、その場に居合わせた人による応急手当（バイスタンダーCPR）が行われた場合の1か月後生存率は約15.3％、社会復帰率は約10.4％であるのに対し、行われなかった場合はそれぞれ約7.9％、約3.7％にとどまるとされています。市民によるAEDの使用まで行われた場合は、1か月後生存率が約53.6％、社会復帰率が約44.4％まで高まるとされています。現場で感じてきた「気づきの早さ・通報の早さが結果を左右する」という実感は、この数字とも重なるものです。

4つ目｜「昔はこう習った」を、責めずにアップデートする

「昔は、脈を確認してから始めると習った」「人工呼吸を必ずセットで行うと聞いた」——こうした声は、講習の場で今でも耳にします。手順は見直しが重ねられており、以前の情報のままでは実際の対応とずれてしまうことがあります。

一度覚えた情報は、それが更新された後も記憶に残り続けやすいことが知られています。心理学者のStephan Lewandowsky氏らが2012年に発表した分析（Psychological Science in the Public Interest誌）では、誤った情報や古くなった情報は、訂正版が示された後も判断に影響を与え続けることがあると報告されています。誰かの理解が古いままなのは、意識が低いからではなく、人の記憶の仕組みそのものによるものだと考えられています。

この記事で参考にした情報

本文中で紹介した内容は、以下の公的機関・研究にもとづいています。最新の内容は、各リンク先で随時更新されています。

• こども家庭庁もしもの時の「応急手当方法」　記事を見る ›
• 日本医師会救急蘇生法｜心肺蘇生法の手順　記事を見る ›
• 日本医師会救急蘇生法｜子どもの一次救命処置　記事を見る ›
• 国立循環器病研究センター救急蘇生法：ハンズオンリーCPR　記事を見る ›
• 日本救急医療財団救急蘇生法の指針2020 市民用　記事を見る ›
• 総務省消防庁令和7年版 救急・救助の現況（令和6年中のバイスタンダーCPR実施状況）　記事を見る ›
• 学術研究（参考）Lewandowsky et al. (2012) Misinformation and Its Correction　論文を見る ›

実際の手技は、消防署や日本赤十字社の救命講習で確認・練習しておくことをおすすめします。

今日からできる、3つの小さな一歩

すべてを一度に覚え直す必要はありません。まずは1つだけ試してみてください。

まずは今日、ひとつ確認してみるところから。それだけで十分な一歩です。

とらまるくんと考えてみよう

とらまるくん

大人とちがうところもあるけど、「まよったらはじめる」はおなじなんだね。ぼくも、いちど講習をうけてみたいな。

ふくぼう先生より

もし今、目の前で誰かが倒れたら、あなたは動けそうですか。完璧でなくていい、と知っておくだけでも、最初の一歩は変わってきます。

まとめ

胸骨圧迫は、年齢によって深さや人工呼吸との組み合わせ方が変わります。それでも、「普段どおりの呼吸がなければ、迷わず胸の真ん中を圧迫する」という核となる考え方は、大人も子どもも変わりません。

数字を完璧に覚えることよりも、「わからなくても、まず動いていい」と知っておくこと。それが、いざというときの数十秒を変えてくれます。

日常を整えることが、そのまま非常時の安心につながる。