台風や大雨のシーズンを、いつもの心地よさのまま整える暮らし方

この記事でわかること

• 台風や大雨が近づく前に、心地よく整えておきたい3つの視点
• 「窓まわり」「灯りと水」「情報収集」を、日常の延長で備える工夫
• 特別な防災グッズより、いつも使っているお気に入りの道具でできること
• 「季節ごとのフェーズフリーな暮らし方ガイド」シリーズの位置づけ
• 脱水症状のサインについて、「喉が渇く前」に進行してしまう心の仕組みなど、季節の体調管理とあわせて考える視点

「台風、まだ全然近くに来てないよね？」

とらまるくん

ねえふくぼう先生、台風のニュース見たけど、まだ全然近くに来てないよね？備えなくても平気かな？

ふくぼう先生

「まだ来ていないから」って思う気持ち、よくわかりますよ。

でも、特別に何かを新しく用意するというより、いつも使っているものを少し見直すだけでいいんです。それだけで、心の余裕がずいぶん変わってきますよ。

「まだ来ていないから」と、つい後回しにしてしまう気持ち

台風や大雨のニュースを見ても、「まだ来ていないから」「今のところは大丈夫」と、つい後回しにしてしまうことはありませんか。それ自体は、決して珍しいことではありません。

お気に入りのキャンプ用ランタンをリビングに飾っておく。旅行用の水筒を玄関に置いておく。そんな、暮らしを心地よくするための小さな工夫が、そのまま台風や大雨への備えにもなっていたとしたら——身構えずに済むと思いませんか。

「備えのために我慢する」のではなく、「気に入っているものが、結果として備えになっている」。そんな暮らし方を、この記事ではお伝えしたいと思います。

台風が近づく前に、心地よく整えておきたい3つのこと

どれも、特別なものを買い足す前に、いつもの暮らしを少し見直すだけでできることです。

今日からできる、3つの小さな一歩

すべてを一度に見直す必要はありません。まずは1つだけ試してみてください。

まずは1つだけ、今日試してみるところから。それだけで十分な一歩です。

とらまるくんと考えてみよう

とらまるくん

「まだ来ていないから」じゃなくて、「気に入っているものを、いつもの場所に置いておく」でいいんだね。今日、ベランダの鉢植えを見てみるよ。

ふくぼう先生より

今日、玄関やベランダを見渡した瞬間はありましたか。

身構えすぎず、いつもの暮らしを少し整えるところから、始めてみませんか。

まとめ

台風や大雨のニュースを見ると、つい身構えてしまうものですが、特別なことを一気に揃える必要はありません。窓まわり、灯りと水、情報収集——この3つを、いつもの暮らしの延長で少しずつ整えておくだけで、心の余裕はずいぶん変わってきます。

このガイドは、一年を通して季節ごとの暮らしをフェーズフリーに整えていく「季節ごとのフェーズフリーな暮らし方ガイド」シリーズの1本目です。次回は、季節の変わり目の体調管理を「食べる備え」の視点からお届けする予定です。

今日、ベランダや玄関まわりを見渡すところから。それだけで、十分な一歩です。

日常を整えることが、そのまま非常時の安心につながる。