この記事でわかること

• 水が出ることは、排水管まで無事という意味ではないこと
• 地震のあとに確かめる順番（下水道の使用制限 → 家の排水設備）
• 上下階と管を分け合っているマンションで、傷んだまま流すと何が起きるか
• おうちの中でできる、便座の蓋を使った確かめ方
• いつから使っていいかを決めるのは管理組合で、ひとりでは決められないこと
• 給水方式は4通りあって、停電したときの水の出方が違うこと
• 使えるようになったあとの、バケツでの流し方と紙の扱い
• 付録として、戸建ての場合に公共汚水桝で確かめる手順

「水が出るなら、トイレも流していいんじゃないの？」

とらまるくん

地震のあとに蛇口をひねったら、水がふつうに出たんだって。だったら、トイレも流していいんじゃないの？

ふくぼう先生

そう思いますよね。私も、長いあいだ同じように考えていました。

ただ、水が出るというのは、水を届けるほうの設備が無事だった、という話なんです。トイレを流すときに働くのは、水と汚れを運び出すほうの設備で、こちらはまた別。

片方が元気でも、もう片方も元気とはかぎらない。とくにマンションだと、その差が下の階の暮らしに出てしまうことがあるんです。

断水していない。水は出る。それでも、流していいとはかぎらない

地震のあと、まっさきに蛇口をひねる方は多いと思います。水が出れば、ほっとしますよね。ふだんどおりの朝が戻ってきた気がして、そのままトイレのレバーに手が伸びる。ごく自然なことだと思います。

ただ、家の水まわりには「入ってくる道」と「出ていく道」の2本があります。蛇口が教えてくれるのは、入ってくる道のことだけ。出ていく道が無事かどうかまでは、分からないんです。

そしてマンションでは、その出ていく道を、上の階の方とも下の階の方とも一緒に使っています。だからこの記事は、マンションを本編にしました。戸建てにお住まいの方は、いちばん最後の付録をご覧ください。今日ひとりで確かめられる手順を置いてあります。

上の階も下の階も、1本の管を分け合っている

マンションの各お部屋から出た水は、建物を上から下まで通っている太い管に集まります。これを排水立て管といいます。立て管は下の階で横向きの管につながって、そこから建物の外へ出ていく。木村氏の解説にあるとおり、いくつものお部屋の排水が、同じ1本を通っているわけです。

傷んだまま流すと、下の階で何が起きるか

地震で管がずれたり、傾きが逆になったり、途中がふさがったりすると、流した水と汚れの行き場がなくなります。学会の手引きは、そのときに下の階の便器で封水が跳ね出したり、排水があふれたりすることがあると書いています。木村氏の解説にも、壊れたまま流すと、ほかのお部屋で行き場をなくした汚水があふれるおそれがある、とあります。

東京都下水道局も、配管が壊れていると下水が詰まって汚水が逆流したり、壊れたところから噴き出すことがあるとしたうえで、「特に集合住宅の場合は、下の階のお宅へ汚水が逆流する場合があります」と、はっきり書いています。

つまり、困ったことが起きるのは、流した本人のお部屋とはかぎらないんです。自分の家の中だけで話が終わらない。ここが、戸建てとのいちばん大きな違いだと思います。

①地域に使用制限が出ていないか ②家の排水設備は無事か

では、何から見ればいいのか。東京都下水道局の案内には、その順番がきれいに示されています。

使用制限は、どうやって知らされるのか

下水道局のホームページへの掲載、チラシの配布、そして区の広報ネットワーク——防災無線、区報、広報車です。停電でスマートフォンが心もとないときほど、外から聞こえてくる声や、掲示板の紙が頼りになります。窓を少し開けて耳をすませる、というのも立派な情報収集です。

便座の蓋を閉めておいて、あとで裏を見る

木村氏の解説に、道具のいらない見方が紹介されています。便座の蓋を閉めておいて、しばらくしてから開け、蓋の裏側に水滴がついていないかを見るという方法です。

立て管の中で圧力が動くと、封水が跳ね上がって蓋の裏に水滴が残ります。蓋を閉めておけば、その跡が消えずに残ってくれる。自分が見ていないあいだに起きたことを、あとから教えてもらえるわけです。とても地味ですが、私はこれがいちばん賢い方法だと感じています。

濡れていない、いつもと変わらない。それは、とても心強い知らせです。ただ、これで「もう大丈夫」と決まるわけではありません。ここから先が、マンションならではの話になります。

いつから使っていいかを決めるのは、管理組合

立て管も、その先の横の管も、お部屋の外にある共用の設備です。ですから、自分の家の中だけを見て「うちは大丈夫だから流そう」とは決められません。季報の解説では、決められた箇所を見て回り、使っていいかどうかを判断するのは管理組合だとされています。

少し不自由に感じるかもしれません。でも見方を変えると、ひとりで抱え込まなくていいということでもあります。

「震度いくつから」という数字は、決まっていません

学会の手引きには、マニュアルを動かすのは一般的には震度5以上のとき、という記述があります。ただしそれは目安で、停電や断水の様子を見ながら柔軟に決めるものだ、とも書かれています。

季報の解説はもう一歩踏み込んでいて、動かすタイミングに標準的な基準はないとしています。危ないほうを避けるのか、暮らしやすさを取るのか。そこはマンションごとに、管理組合が決めること。そういう整理です。

それでも、住んでいる人にできることがあります

管理組合や管理会社の連絡先。災害のときに掲示が出る場所。この2つを知っているだけで、当日の動きはずいぶん変わります。「誰に聞けばいいか分からない」という時間を、まるごと減らせるからです。

給水方式は4通り。停電したときの出方が違います

ここまでは「出ていく道」の話でした。もう一方の「入ってくる道」も、マンションでは建物によって仕組みが違います。学会の手引きは、給水方式を4つに分けて、停電したときにどうなるかを説明しています。

手引きは、自分の建物がどの方式なのかを確かめておきましょう、と呼びかけています。方式が分かっていると、水が出ないときに「地域が断水しているのかな」「それともポンプが止まっているだけかな」と、落ち着いて考えられます。

そして、どの方式であっても、水が出ることと、流していいことは別の話。ここは変わりません。

バケツで3〜6リットル。紙は流さず、別にまとめる

点検が済んで、使っていいことになったとします。そのときも、いつもどおりレバーを回すのではなく、バケツで流す形が想定されています。

学会の手引きが挙げている水の量は3〜6リットルくらい。バケツ1杯ぶんです。木村氏の解説では、便器の中のものを後ろから押し出すように流すと少ない水で足りること、タンクからのいつもの洗浄はあまり勧められないことが説明されています。

わが家の給水方式を、ひとつ確かめておく

買い足すものはありません。今日は、ひとつだけで大丈夫です。

とくに一歩③は、ふだんは見た目と空気のためのものです。その習慣が、そのまま「あとで蓋の裏を見る」という確かめ方につながっていきます。まず毎日の気持ちよさが増えて、もしものときに役に立つのは、そのあとの話です。

とらまるくんと考えてみよう

とらまるくん

そっか。水が出るのは「届く道」の話で、トイレは「出ていく道」の話なんだね。

ぼく、蓋を閉めるのは見た目のためだと思ってたよ。今夜から閉めて使ってみる！

ふくぼう先生より

ふだんの習慣が、そのまま確かめる手だてになる。私は、この話のいちばん好きなところがそこなんです。

それからもうひとつ。マンションでは、使っていいかを決めるのはひとりではありません。不自由なようでいて、それは下の階に暮らす方を守るための仕組みでもあります。連絡先を知っておくことは、その仕組みにそっと加わる準備なのだと思います。

あなたのお住まいでは、災害のときの連絡先は、どこに書いてありますか。

まとめ

蛇口から水が出た。そのときのほっとした気持ちは、本物です。ただ、その水がどこへ行くのかは、もう一度だけ確かめる価値があります。届く道と出ていく道は、別々に走っているからです。

マンションで暮らすということは、見えないところで上下の階とつながっているということでもあります。だから、ひとりでは決められない。裏返せば、ひとりで抱え込まなくていい、ということでもあります。

今日できるのは、連絡先の場所を見ておくことと、トイレの蓋を閉めて使ってみることくらい。どちらも、毎日をちょっと気持ちよくする側の行いです。

日常を整えることが、そのまま非常時の安心につながる。

この記事でわかること

• 水が使えない日の手指衛生を、どんな順番で考えればよいか
• アルコール手指消毒剤とウェットティッシュの、役割の違い
• パッケージの「消毒」「除菌」という表示の読み分け方
• アルコールでは届きにくいものがあること
• 少ない水で手を流すときの考え方

「ウェットティッシュでふけば、手洗いのかわりになるの？」

とらまるくん

ねえふくぼう先生、水が止まった日って、ウェットティッシュで手をふけば、それで手洗いのかわりになるの？

ふくぼう先生

いい質問です。実は「ふき取ること」と「消毒すること」は、別の仕事なんです。今日はその使い分けを、一緒に見ていきましょう。

「ふく」と「消毒する」は、別の仕事をしている

食卓をさっとふくウェットティッシュ、玄関に置いたアルコールのボトル。どちらも、もともとは暮らしを気持ちよく保つために選んだものだと思います。その2つは、実は違う仕事をしています。片方は汚れをふき取る道具、もう片方は菌やウイルスの数を減らす道具。役割が分かれていると知っておくだけで、水が止まった日の選び方が、ぐっと迷わなくなります。

「落とす」と「減らす」を、分けて考える

厚生労働省の避難所等のトイレの消毒方法、手洗いなどについてでは、トイレを使ったあとの手洗いについて「流水が使用できる場合は、流水と石鹸で手を洗ってください」「速乾性アルコール手指消毒薬があれば、使用してください」と案内され、そのうえで「目に見える汚れがある場合」は流水と石けんを優先するよう添えられています。

同省の災害時における感染症対策のページでも、「流水で手洗いができない場合は、アルコールを含んだ手指消毒薬を使用しましょう」と紹介されています。

パッケージの「消毒」と「除菌」は、意味が違う

厚生労働省・経済産業省・消費者庁の消毒・除菌方法に関する特設ページでは、言葉の違いがこう整理されています。「消毒」は菌やウイルスを無毒化することで、薬機法に基づき厚生労働大臣が品質・有効性・安全性を確認した「医薬品・医薬部外品」の製品に記されるもの。「除菌」は菌やウイルスの数を減らすことで、「医薬品・医薬部外品」以外の製品に記されることが多い、とされています。

同じページでは、手指など人体に用いる場合は「医薬品」「医薬部外品」の表示があるものを使うよう案内されており、アルコール消毒液については濃度70%以上95%以下のエタノールが挙げられています。

つまり、同じ「ウェットティッシュ」に見えても、医薬部外品として承認されたものと、汚れをふき取るための日用品とでは、できることが違います。次に買い足すとき、パッケージの隅にある表示を一度だけ見てみる——それだけで、備えの手ざわりが変わることにつながります。

アルコールだけでは、届きにくいものもある

厚生労働省のノロウイルスに関するQ&A（Q16）には、「消毒用エタノールによる手指消毒は、石けんと流水を用いた手洗いの代用にはなりませんが、すぐに石けんによる手洗いが出来ないような場合、あくまで一般的な感染症対策の観点から手洗いの補助として用いてください」と記されています。

同じQ16には、石けんそのものにノロウイルスを直接失活化する働きはないものの、手の脂肪などの汚れを落とすことで、ウイルスを手指から剥がれやすくする、という説明もあります。石けんは「殺す」のではなく「剥がす」——そう知っておくと、水と石けんを残しておく意味が腑に落ちます。

水が止まっている時期は、こうした感染症が広がりやすい環境にもなります。国立感染症研究所が災害時にまとめたリスクアセスメントでは、「断水の影響等により安全な水の利用が困難であり、衛生状態が維持できない避難所では、感染拡大のリスクは高い」と評価されています。

今日からできる小さな一歩

すべてを一度に見直す必要はありません。まずは1つだけ試してみてください。

まずは今日、ひとつ試してみるところから。それだけで十分な一歩です。

とらまるくんと考えてみよう

とらまるくん

ふき取るのと消毒するのは、別の仕事だったんだね！

ふくぼう先生より

はい。どちらが上ということではなく、順番があるだけです。いつも使っているものの役割を知っておく——それだけで、水が止まった日の選び方が変わってくると考えています。

いつものひと箱が、水の止まった日を支える

手を洗うという動作は、あまりに当たり前で、備えの話題にはなりにくいところです。けれど、水が止まった日にいちばん多く繰り返すのも、この動作です。いつものウェットティッシュをもう1袋、玄関のアルコールを1本、ペットボトルを1本。どれも新しく買いそろえるものではなく、いつもの買い物の延長でできることです。

日常を整えることが、そのまま非常時の安心につながる。

この記事でわかること

• 台風や大雨が近づく前に、心地よく整えておきたい3つの視点
• 「窓まわり」「灯りと水」「情報収集」を、日常の延長で備える工夫
• 特別な防災グッズより、いつも使っているお気に入りの道具でできること
• 「季節ごとのフェーズフリーな暮らし方ガイド」シリーズの位置づけ
• 脱水症状のサインについて、「喉が渇く前」に進行してしまう心の仕組みなど、季節の体調管理とあわせて考える視点

「台風、まだ全然近くに来てないよね？」

とらまるくん

ねえふくぼう先生、台風のニュース見たけど、まだ全然近くに来てないよね？備えなくても平気かな？

ふくぼう先生

「まだ来ていないから」って思う気持ち、よくわかりますよ。

でも、特別に何かを新しく用意するというより、いつも使っているものを少し見直すだけでいいんです。それだけで、心の余裕がずいぶん変わってきますよ。

「まだ来ていないから」と、つい後回しにしてしまう気持ち

台風や大雨のニュースを見ても、「まだ来ていないから」「今のところは大丈夫」と、つい後回しにしてしまうことはありませんか。それ自体は、決して珍しいことではありません。

お気に入りのキャンプ用ランタンをリビングに飾っておく。旅行用の水筒を玄関に置いておく。そんな、暮らしを心地よくするための小さな工夫が、そのまま台風や大雨への備えにもなっていたとしたら——身構えずに済むと思いませんか。

「備えのために我慢する」のではなく、「気に入っているものが、結果として備えになっている」。そんな暮らし方を、この記事ではお伝えしたいと思います。

台風が近づく前に、心地よく整えておきたい3つのこと

どれも、特別なものを買い足す前に、いつもの暮らしを少し見直すだけでできることです。

今日からできる、3つの小さな一歩

すべてを一度に見直す必要はありません。まずは1つだけ試してみてください。

まずは1つだけ、今日試してみるところから。それだけで十分な一歩です。

とらまるくんと考えてみよう

とらまるくん

「まだ来ていないから」じゃなくて、「気に入っているものを、いつもの場所に置いておく」でいいんだね。今日、ベランダの鉢植えを見てみるよ。

ふくぼう先生より

今日、玄関やベランダを見渡した瞬間はありましたか。

身構えすぎず、いつもの暮らしを少し整えるところから、始めてみませんか。

まとめ

台風や大雨のニュースを見ると、つい身構えてしまうものですが、特別なことを一気に揃える必要はありません。窓まわり、灯りと水、情報収集——この3つを、いつもの暮らしの延長で少しずつ整えておくだけで、心の余裕はずいぶん変わってきます。

このガイドは、一年を通して季節ごとの暮らしをフェーズフリーに整えていく「季節ごとのフェーズフリーな暮らし方ガイド」シリーズの1本目です。次回は、季節の変わり目の体調管理を「食べる備え」の視点からお届けする予定です。

今日、ベランダや玄関まわりを見渡すところから。それだけで、十分な一歩です。

日常を整えることが、そのまま非常時の安心につながる。

この記事でわかること

• 断水したときに、トイレを流してもいいかどうかの見極め方
• 携帯トイレの具体的な使用手順
• 携帯トイレを備えておく量の目安と、わが家に合った数量の調べ方
• 衛生面の備えの中で、トイレが特に優先度が高いといわれている理由（「TKB」という考え方）
• 集合住宅にお住まいの場合に、特に注意しておきたいこと
• 断水で洗い物ができないときの備えとあわせて考える視点

「断水したら、水が使えなくなるのはわかるけど、トイレも困るの？」

とらまるくん

断水すると、飲み水やお風呂が困るのはわかるんだけど、トイレはどうなるの？流れなくなっちゃうの？

ふくぼう先生

実は、断水したその日から一番先に困るのがトイレだった、という声をよく聞くんです。

流していいかどうかの見極め方と、携帯トイレの使い方さえ知っておけば、落ち着いて対応できますよ。今日は、そこを一緒に見ていきましょう。

トイレの備え、実は後回しになりがち

トイレットペーパーや洗剤のストックは切らさないようにしている、という方は多いのではないでしょうか。

同じ棚に、携帯トイレも1パック置いておく。それだけで、断水した日に慌てずに済む備えになります。

難しいことをする必要はありません。いつもの収納をちょっと整えるだけで、備えは自然と整っていきます。

トイレットペーパーを切らさない人ほど、実は備えもできている。それが、この記事でお伝えしたい考え方です。

1つ目｜断水したら、まず確認したいこと

断水や地震のあとにまず気になるのが、「トイレは流していいのか」という点です。

マンションなど集合住宅の場合、排水設備は各家庭の財産にあたるため、修理や維持管理は所有者の負担になります。心配なときは、まず管理会社に相談しましょう。「家のトイレが使えない場合は、携帯用トイレや区市町村が用意したトイレを利用しましょう」とも案内されており、判断に迷うときほど、携帯トイレという選択肢があることが安心につながります。

出典：東京都下水道局「災害時のトイレ対策について」

2つ目｜携帯トイレ、実はこんな手順で使う

携帯トイレは、備えておくだけでなく使い方を知っておくと、いざというときに落ち着いて対応できます。東京都保健医療局が案内する手順は、次のとおりです。

ITEMS｜使用後の袋のにおいを閉じ込める

BOS（ボス）防臭袋
使用済みの携帯トイレの袋は、においを漏らしにくいとされる防臭袋でもう一重包んでおくと、においが気になりにくくなったと感じている、というのがふくぼう先生自身の実感です。夏場の生ごみ入れとしても日常的に使えるため、ふだん使いのまま、いざというときの備えにもなります。

Amazonで探す 楽天市場で探す

※効果の感じ方には個人差があります。用途に合わせてサイズ・容量をご確認のうえお選びください。

出典：東京都保健医療局の案内資料

3つ目｜携帯トイレ、どのくらい備えればいいか

備蓄の目安として、経済産業省は「1人あたり35回分（7日分）の災害時トイレの備蓄が必要」と案内しています。1日5回として計算した数字で、家族の人数分をかけ算すると、必要な数量が見えてきます。

食料品と同じように、トイレットペーパーや洗剤を置いている棚の一角に携帯トイレも並べておく。日常の収納をちょっと整えるだけで、備えの量も自然と目に入るようになります。

出典：経済産業省「トイレ備蓄 忘れていませんか」

4つ目｜衛生面の備えの中でも、トイレは特に優先度が高いと言われている

内閣府の避難所トイレガイドラインでは、過去の大きな地震を振り返り、「水、食料、毛布、医薬品の確保が優先され、トイレの対応は後回しとなった」ことが指摘されています。

出典：内閣府（防災担当）「避難所におけるトイレの確保・管理ガイドライン」、一般社団法人 避難所・避難生活学会

今日からできる、3つの小さな一歩

すべてを一度に見直す必要はありません。まずは1つだけ確認してみてください。

まずは携帯トイレの在庫を確認するところから。それだけで十分な一歩です。

とらまるくんと考えてみよう

とらまるくん

トイレって、我慢がきかないから、真っ先に困るんだね。うちも携帯トイレ、棚に置いておこうかな。

ふくぼう先生より

トイレットペーパーを切らさないのと同じ感覚で、携帯トイレも棚に置いておく。それだけで、断水した日の安心感がずいぶん変わってくると考えています。

流していいかどうか迷ったときは、無理をせず携帯トイレに切り替える。その判断も、立派な備えのひとつです。

まとめ

トイレの備えは、水や食料の備えほど目立ちませんが、断水した瞬間から必要になる備えです。衛生面の備えの中でも、トイレは特に優先度が高いといわれており、「TKB」という考え方が広がっているのも、その表れだと思います。

排水管の状態を確認し、無理に流さない判断をすること。携帯トイレの使い方を知っておくこと。1人あたり35回分（7日分）を目安にしつつ、実際の使用回数も数えてみること。この3つを押さえておくだけで、いざというときの安心感が変わってきます。

トイレットペーパーを切らさないのと同じ感覚で、携帯トイレも普段の棚に置いておく。今日、まずはその1パックから始めてみてください。

日常を整えることが、そのまま非常時の安心につながる。

この記事でわかること

• 断水時、洗い物が想像以上に負担になる理由
• ラップ・ポリ袋・アルミホイルそれぞれの使い方
• ティッシュペーパーが水の節約に役立つ理由
• 東京都防災ホームページが示す備蓄量の目安
• 賞味期限が近づいた食材を無理なく使い切る方法とあわせて考える視点

「断水したら、お皿ってどうやって洗えばいいの？」

とらまるくん

断水したら、お皿ってどうやって洗えばいいの？水がもったいない気がして……。

ふくぼう先生

実は、洗わずに済む方法があるんですよ。お皿にラップを一枚敷いておくだけで、洗い物そのものが減らせます。

汚れたらラップだけ取り替えればいいので、限られた水を大切に使えます。

水が使えないとき、実は一番困るのは「洗い物」

断水というと、飲み水をどう確保するかに意識が向きがちです。でも実際に断水を経験した方の声を聞くと、真っ先に困るのは食器を洗うための「生活用水」であることが少なくありません。

食事のたびに洗い物が溜まっていくと、限られた水がどんどん減っていきます。その負担を減らす方法は、実はとてもシンプルです。

洗い物を減らす工夫を知っておくことが、断水時の水を守る、もう一つの備えになります。

1つ目｜断水時は「生活用水」の負担が想像以上に大きい

内閣府の防災情報「一日前プロジェクト」には、2003年の宮城県北部地震で3日半ほど断水を経験した方の体験談が紹介されています。「何でも洗うことができない」という状況の中で、食器にラップを敷き、汚れたらラップだけを取り替えるという工夫で、限られた水を節約したという内容です。

出典：内閣府「防災情報のページ｜一日前プロジェクト」

2つ目｜身近な3つの日用品で、洗い物を減らせる

東京都防災ホームページでは、断水時に洗い物を減らすための日用品の使い方が具体的に紹介されています。

いずれも普段の家事で使っているものばかりです。特別に買い足すのではなく、少し多めに備えておくだけで対応できます。

出典：東京都防災ホームページ「衛生用品等」

3つ目｜ティッシュペーパーも、実は水の節約に役立つ

東京都防災ホームページでは、汚れたお皿をティッシュペーパーで拭き取ってから使うことも、水の節約につながる工夫として紹介されています。

出典：東京都防災ホームページ「衛生用品等」

今日からできる、3つの小さな一歩

すべてを一度に揃える必要はありません。まずは1つだけ確認してみてください。

まずはラップの残量を確認するところから。それだけで十分な一歩です。

とらまるくんと考えてみよう

とらまるくん

うちのラップ、もうすぐ無くなりそうだった！今度買うとき、多めに買っておく。

ふくぼう先生より

この工夫は、断水のときだけでなく、忙しい日の時短にも役立ちます。日常で使える工夫だからこそ、無理なく備えになります。

洗い物を減らす備えができたら、次は「賞味期限が近づいた食材の使い切り方」もあわせて確認してみてください。

まとめ

断水で真っ先に困るのは、飲み水そのものより「洗い物」であることが少なくありません。でも、ラップやポリ袋、アルミホイル、ティッシュペーパーといった、家にある日用品を少し多めに備えておくだけで、その負担は大きく減らせます。

特別な道具を新しく揃える必要はありません。ラップを一枚お皿に敷くだけ、アルミホイルをお皿の形に整えるだけ。そんな小さな工夫の積み重ねが、断水時の水を守ることにつながります。

今日、まずは家にあるラップとポリ袋の残量を確認するところから始めてみてください。

日常を整えることが、そのまま非常時の安心につながる。